３分間の腰痛対策『細胞活性ストレッチ』と徳島で元日本代表・市橋有里のランニングイベント－とくしまマラソンを前に ／徳島

おはようございます。


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ちなみに、あとはテキトー日記です。
スルーして下さい(笑)

今日もあさごはんは温かいご飯とさんまのみりんぼし。


これ、ほんと良いです。
定番メニューだしね。


うん、今日もこれで気合満点でしごとがはかどりそうです。


いやでも、たまにはお茶だけで良いっす^^





ということで、ビジネスの話題。ブログアフィリでもサイトでもついつい意識してしまうのが


ＳＥＯ。被リンク元サイトの属性


とか、画像のaltタグ入力を忘れるなと言いますが、所詮は戯言。実際には


媒体のコンテンツですからね本質を見失わないように。





で、本日のお昼は、岡沢上のサイゼリアに


て摂りました。お取引先に近いですからね。日替わり定食といちごみるく。今のマイブームです。


森田さんもよく来るって言ってます。





また、大人気の通販比較なんですが、


どうにもヤフーオークションが


良いでしょう。アイテムの在庫は不明ですが・・・


しかし、いつもラクテンは安定していますね。





さて、一番のお楽しみ、晩御飯は、上ロースとわかめスープ。


オプションのデザートはセブンのフルーツゼリー。至高の極みです(笑)てな感じで、


今日はこれでおしまい。お疲れサマンサ♪

今日のニュース：徳島で元日本代表・市橋有里のランニングイベント－とくしまマラソンを前に ／徳島


... マラソン歴14年で「とくしまマラソン」に初回から参加しているという女性は「ストレッチの難しさと大切さがわかった」と参加の感想を話す。親子で参加した母親は「雨の影響 ...
…つづき
(この記事は徳島（みんなの経済新聞ネットワーク）から引用させて頂きました)